沧州祥和体育用品有限公司

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体操垫发展学生的灵敏性和使用教学方法

发布时间:2019-07-05 19:47
高校体育教学器材管理,作为高等学校体育教育的不可分割的组成部分,在整个高等教育环节中占有重要的地位,所以,加强高校体育教育,培养德智体美发展的复合型人才,是高校体育教育的重要内容体育器材是高校进行体育教育的重要辅助工具和教育手段,高校开展体育活动需要数量和质量的体育器材设施,否则无法教学大纲的实行和课外体育活动的开展,要完成学校体育的目的和任务也就成了一句空话高校扩建体育场地设施数量和体育教学设施的正常发展,要制定出可执行性措施帮助学校的场地建设,高校的体育教学设施达到教育部印发的《普通高校体育场地设施、器材配备目录》的必配标准。因此,加强体育器材管理,可以提高学生体育锻炼的积极性,延长体育器材的使用周期等,起到了体育器材管理的价值作用。
体操垫子色泽均匀一致,弹性材料为高弹海绵,有利于高难度动作的发挥,经处理,脚感舒适,好,反应快,接缝平整,场地由多块单板拼接组成。
利用体操垫可以进行跨栏练习,将小体操垫成三角状摆放可以当作跨栏器材,学生练习时没有心理障碍跨过当然好,跨不过碰倒了也无妨,可以摆放好重头再来。利用体操垫可以练习分腿腾跃,将小体操垫成三角状摆放,学生可以练习原地分腿腾跃,也可以练习行进间分腿腾跃。将小体操垫两个一组立放成直角摆成方形,学生可练习双腿跳进跳出,既有趣味性,又有挑战性。
体操垫的发展学生灵敏性方法
1、发展学生灵敏性
利用体操垫来进行“抢跳跃躲闪沙包,也可用手去接沙包,每接到一次沙包可将失去的一块体操垫还原。再没有丢失体操垫的情况下可作为一次抵押机会。在规定时间内体操垫在场地上多的一组获胜。注意体操垫的数量应与学生数量相应,开始做到一人一垫。游戏时间一般3~5分钟为宜。
2、方法一:利用“追逐跳”的竞赛游戏。将体操垫的放置。学生站在体操垫之间,听到教师的口令后从原地纵跳开始连续跳过体操垫,在跳跃的过程中去追赶前面的学生,用手碰到前面的学生可下来休息,当场地上只剩一名学生就终止。两学生之间相隔两块体操垫。这一方法要注意的是教师要将同一水平的学生安排在一组练习,时间以3~4分钟为宜。
方法二:利用体操垫进行“抢渡险滩”的游戏。练习者通过连续的蛙跳跳上体操垫来通过“险滩”。没能跳上体操垫者则掉入“沼泽”等待救援。这时下一名学生在练习时手提一块体操垫过“险滩”。在靠近“沼泽”时将体操垫扔给等待救援者,让其通过这块体操垫的辅助来越过“险滩”。如果还不能通过,救援者可手提两块体操垫。这种方法练习时应注意体操垫的放置距离要根据大部分学生的水平而定,练习时应男女分组。
不仅激发了学生的运动兴趣,让其加主动地去参与练习,而且可以让学生在竞争、合作的练习中提高自身的综合身体素质,从而达到提高50米跑运动成绩的目的。
体操垫的使用教学方法
一、轮廓教学(三跳节奏)
以完整技术教学顺序为主,先对跳远技术的轮廓进行教学,教法如下:
1.按顺序依次摆3个呼啦圈,摆若干组。
2.将学生分成人数相等的若干组,实行组长负责制。
3.学生根据教师的动作示范,依据目标的摆放位置,在教师语言的提示诱导下,学习跳远三跳的轮廓节奏。例如,教师跳用右脚(较有力的腿)单脚跳人个圈内,学生模拟教师的动作,跳人个目标圈,跳左脚跨人个目标圈内,第三跳双脚跳人第三个圈内。
4.激励学生,看哪个小组所有成员先学会,哪个学生协调,激发学生的主动性。
二、障碍物教学(跨步跳)
1.用障碍物(高20厘米~30厘米)和带有鲜艳色彩(起信号提示作用)的体操棍做教学器材,按顺序依次摆放,在教师的示范和语言提示下,学生单脚跳过个障碍物,跳用另一只腿跨越体操棍(主
要体会跨步的技术动作);第三跳越过第三个碍物后,双脚落人呼啦圈。
2.激励学习,看哪下下组技术动作正确、跳得远。
三、踏跳板教学(跳跃)
用跳箱代替的第三障碍物做踏跳板,学生跳单脚跳过个障碍物;跳用另一只腿跨越体操棍;完成跨步跳后,跨步脚积极踏在踏跳板上跳起,落在海绵垫上,完成跳跃动作。
四、难、易交替教学(组合练习)
将呼啦圈和障碍物教学器材错位摆放,按顺序依次进行,在呼啦圈上练习跳节奏,用障碍物跳技术动作,既可以增加学生练习的密度,又可以很快掌握跳技术动作,充分考虑学生的性、差异性。