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柔道垫子巧用方法和比赛受伤治疗

发布时间:2019-09-08 16:32
柔道垫子结合处缝隙小,不脱胶起泡,柔道垫子整体效果平整美观,弹性与性能符合柔道比赛、训练要求,有助于运动员充分发挥柔道技战术水平,符合柔道比赛用垫规定标准。
柔道垫子材质采用柔道比赛垫胶革,草席花纹。垫芯根据柔道要求,采用二种不同硬度弹性高弹发泡胶合,模压工艺,标准比赛用柔道垫。柔道席纹革外皮,柔道垫,高密度压缩海绵内芯,弹性、软硬度适中,是柔道场地必用保护垫。胶粘工艺,底部加泡沫垫,烫角。侧面可加粘扣,方便连接。标准场地为14*14m,红18块,绿80块比赛标准柔道垫。可以根据实际场地设计定做。也可用作家庭榻榻米垫。
柔道垫铺设其面积小为14米×14米,为16米×16米,颜色通常为绿色。场地分为两个区域,区域之间应有 一个1米宽,通常为红色的危险区。危险区与比赛场地四周平行,并构成整个比赛场地的一部分。危险区以内并包括危险区称为比赛区,其面积小为8米×8米, 为10米×10米。危险区以外称为区,其宽度为3米(不能小于25米)。在比赛区相距4米应分别标出25厘米长、6厘米宽的蓝色和白色标 志,指出比赛者在比赛开始和比赛结束时的位置。蓝色标志在主裁判右侧,白色标志在主裁判左侧。当使用两个或两个以上相邻的比赛场地时,允许在两个场地之间 共用1个不小于3米的区。
柔道垫子的包装表面讲究平滑度、粗糙度、抗磨性、粘合性和瓦楞性能等,柔道垫子厂子比赛柔道垫子,都对包装的实施有重要影响,需要采用仪器测定。适性能包括吸墨性、印刷平滑性、表面均一性、可压缩性、抗水性、尺寸稳定性、表面强度以及不透明度等,采用以上方式的包装就是我们看到的成品。
柔道垫子在日常使用中注意如果防止表面被刮蹭及烟头。柔道垫子在出厂时都做过防蛀处理,无须放置剂而对柔道垫子及人体产生危害,减轻了一部分清洗压力。柔道垫子上撒落污渍,应及时清洗,时间长了将难以去除,定期二至三个月进行柔道垫子清洗,使用者的健康。
随着人们对于意识的增强,现在学习柔道垫的朋友越来越多,无论是从健身角度出发,还是作为自我防范的方法,柔道垫被多数人所接受并学习,因此柔道垫的使用率不断提高。 
在柔道赛场上,我们经常可以看到很多选手被重重的摔在了柔道垫子上,虽然柔道垫子就会起到的保护和缓冲的作用,但是,有的选手倒在柔道垫子上还是会受伤,下面来给大家介绍一下由柔道垫子看柔道比赛受伤的:
1、受伤后不要再去运动受伤部位
2、拿冰块包在疼痛感强烈的部分。
3、直到有所后把疼痛感强烈的地方用凉水浸湿的毛巾包住30分钟。
4、如果还疼就请及时就医检查看有没有脱臼、骨折之类。撑杆跳高垫弹性材料为高弹海绵,有利于高难度动作的发挥,经处理,脚感舒适,好,反应快,接缝平整,场地由多块单板拼接组成。撑杆式跳高垫的材质:牛津布、重体海绵。规格:400*600*100。
柔道垫子的巧用方法
一、用于体操技巧的学习
可以用于前、后滚翻的学习,鱼跃前滚翻的学习,头手倒立的学习,肩肘倒立的学习,经单肩后滚翻成单腿跪撑,腿后举以及侧手翻等。
二、月于武术实战练习的学习
可以把小垫子对折后靠在墙上、柱子上或者人的胸前,练习者进行各种腿法、拳法、掌法的实战学习。这样可以加强练习者的实战性又能降低对身体的伤害以及心理的恐惧。
三、月于身体素质的练习
可以在小垫子上做各种力量练习。如俯卧撑、仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧两头起、俯卧两头起、仰卧车轮跑、跳深以及立卧撑等。我们还可以在小垫子上做各种柔韧性练习,如纵劈叉、横劈叉、坐位体前屈、下桥等。我们还可以在小垫子上做各种放松性练习。
四、月于障碍练习
可以把小垫子对折成三角形放在平整的跑道上做各种练习。如往返跑、障碍跑、十字折叠往返跑、换位跑,纵跳、单脚跳、蛙跳、跨步跳以及后蹬跑,还可以把它用在跨栏课的辅助练习上,以降低练习者的恐惧心理。
五、用于游戏练习
一一山不容二虎目的培养反应能力,提高弹跳力。
器材场地准备摆好比参加游戏的人数少一个的小垫子,垫子之间的间隔以游戏者的能力而定。

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